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常會有身邊朋友發生一件事情，就是iOS會莫名其妙的造成聯絡人資訊全消失，這樣對使用者來講會是晴天霹靂事情，畢竟重新在建回通訊錄會是很痛苦一件事情，那能否可以防止這樣事情發生呢？其實是可以沒問題，在這事情發生之前，建議使用iOS使用者都要盡快備份通訊錄，但iOS7備份通訊錄方法其實跟iOS6是類似，很多方式可以來做備份，像是iCloud或是gmail或一些備份APP，今天就要來教大家免費用內建的方式來備份。

《 Gmail備份通訊錄教學 》
▼ 開啟「設定 > 郵件、聯絡資訊、行事曆」，並在帳號類別下選擇「加入帳號」進行新增GMAIL帳號。

▼ 在加入帳號頁面中，請選擇「Google」進行下一步，（右圖）請在輸入你自訂名稱、GMAIL、GMAIL密碼、自訂描述，輸入完畢後在點選下一步。

▼ Gmail帳密都確認後，接下來就要您選擇你想要同步的選項，這裡就依照自己做選擇，聯絡資訊請務必開啟，選擇完畢後點選「儲存」。（右圖）會看到帳號區塊已經多出剛進行新增的資料。

▼ 點選進入看一下狀態，瘋先生比較希望同步郵件與聯絡資訊，確認都有開啟，（右圖）到電話內點選「聯絡資訊」這些聯絡人就會被同步到GMAIL上。